Springe zum Inhalt

Pilates nach der Schwangerschaft

Pilates nach der Schwangerschaft – ein sanfter Weg für mehr Energie

Mit Pilates nach der Schwangerschaft bieten Sie Ihrem Körper einen sanften Weg um wieder Stärke zu erlangen.

 

Der Beckenboden wird gestärkt

Pilates nach der Schwangerschaft

Der durch die Schwangerschaft beanspruchte Beckenboden wird gezielt gestärkt.

 

Die Haltung wird verbessert

Die Wirbelsäule aufgerichtet und die Muskulatur um die Lendenwirbelsäule wieder aufgebaut.

 

Verspannungen werden gelöst

Die Muskelgruppen die während der Schwangerschaft besonders beansprucht werden, regenerieren sich und vorhandene Verspannungen lösen sich.

 

Mehr Energie durch Stressabbau

Gleichzeitig stärkt Sie das Pilates Training für den Alltag mit ihrem Baby. Stress wird abgebaut, Sie werden sich stärker fühlen und energiegeladener sein.


Buchen Sie hier online ein Training oder kontaktieren Sie mich unter 0650 540 25 82 sowie per E-mail brita@authenticpilates-wien.at 

Ich freue mich auf Sie!