Pilates nach der Schwangerschaft – ein sanfter Weg für mehr Energie
Mit Pilates nach der Schwangerschaft bieten Sie Ihrem Körper einen sanften Weg um wieder Stärke zu erlangen.
Der Beckenboden wird gestärkt
Der durch die Schwangerschaft beanspruchte Beckenboden wird gezielt gestärkt.
Die Haltung wird verbessert
Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und die Muskulatur um die Lendenwirbelsäule wieder aufgebaut.
Verspannungen werden gelöst
Die Muskelgruppen die während der Schwangerschaft besonders beansprucht werden, regenerieren sich und vorhandene Verspannungen lösen sich.
Mehr Energie durch Stressabbau
Gleichzeitig stärkt Sie das Pilates Training für den Alltag mit ihrem Baby. Stress wird abgebaut, Sie werden sich stärker fühlen und energiegeladener sein.
Kontaktieren Sie mich unter 0650 540 25 82 oder per E-mail brita@authenticpilates-wien.at
Ich freue mich auf Sie!