Personal Pilates Training – spezialisierte Trainingskonzepte
Pilates ist nicht nur ein effektives Training für sportlich Aktive, sondern auch eine etablierte Methode um Verletzungen und Haltungsschäden vorzubeugen. Auch nach Unfällen oder Traumata wird der Körper wieder gezielt gekräftigt.
Allerdings ist nicht jede Pilates Übung für jeden geeignet und oftmals werden die Übungen falsch ausgeführt. Vorhandene Beschwerden können sich so verschlimmern. Daher ist ein Personal Pilates Training bei bestehenden Beschwerden und für Einsteiger empfehlenswert.
Ich erstelle für Sie ein individuelles Trainingsprogramm:
- Sie werden sich nicht überanstrengen
- Sie trainieren ihrem Körper entsprechend
- Vorhandene Beschwerden können geheilt werden
So steigern Sie ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden langfristig.
Kontaktieren Sie mich unter 0650 540 25 82 oder per E-mail brita@authenticpilates-wien.at
Ich freue mich auf Sie!
